You are What you eat

You are
What
You eat

何をどう食べればいいか、何を選べばいいか、食のプロがサポート

何をどう食べればいいか、何を選べばいいか、
食のプロがサポート

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食を一生の財産へ

戦後の食糧もままならなかった、選ぶことのできない食事の時代から、 現代では24時間いつでも食べることができるお店や食材、食料があふれ、豊かな食事へと変化していきました。

併用して一方では、体に弊害ももたらしています。
肥満や、生活習慣病は、食事が困難な時代には考えられなかった症状です。

現在は、戦後にはなかった、たくさんのダイエット情報、健康情報が溢れてます。
それだけ、需要があるということです。

ですが、根拠のないものや、お金目当てのものだったり、
一時的には痩せても、リバウンドを伴うものも多く、
情報に振り回されて、何度もダイエットを繰り返すうちに
「もう痩せることは無理かも。。」と諦めてはいませんか?

「You are What you eat」
あなたはあなたが食べたものでできています。

毎日の食事で、病気の予防や健康づくりも可能です。つまり自身が食事で自分のことを守ることができるのです。

ただ現代のストレス社会では、食事だけをサポートしても、改善できないところがあります。
管理栄養士として、延べ2000人以上のダイエットやメタボ相談を経験してきて痛感しました。

食事は基本として、ダイエットや体質改善は他に何かあるのではないか。

そう考慮し、あらゆる方面の知識を習得して出たのが
「五感ダイエット」
本来人間の持つ本能を上手く生かしながら、健康へ導く方法です。

痩せることや体質改善を諦める前に、
もう一度、自分自身にチャンスを与えてあげてください!

Miho Uchiyama内山美穂

  • ダイエット指導
  • 体質改善指導
  • 食事バランスチェック、食事指導

Message こんなことに
悩んでませんか?

Check Sheet

  • 痩せたいけど空腹は嫌だ!
  • 歳も若くないし、今さら痩せても・・と思っている。
  • 何をやっても痩せられないと諦めている。
  • 痩せようとするけど、ストレスが多く続かない。
  • このままの体型では、病気になるのも時間の問題だ・・
  • 人生の節目に、体調を整えてハレの日を迎えたい。 など。

この中に一つでも
当てはまることがあれば、
ぜひお問合せ下さい。

Contact お問い合わせはこちら

Profile 内山美穂について

厚生労働省主導で、2008年から始まった特定健康診査。その結果を基に、個々人に合わせたやり方によって生活習慣を見直す支援(特定保健指導)の指導員として、現在まで述べ1500人以上の面談を経験してきました。欧米サプリメント、薬膳、分子栄養学など多方面の勉強を重ね、あらゆる角度からの体質改善を目指しています。

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食事指導を行う内山美穂の写真

Service 業務案内

ダイエット指導、体調改善指導、食生活が不安な方のライフスタイルに合わせた食事指導、食事バランスチェックなど、あらゆる食に関するお悩みやご希望にお応えします。お一人お一人のライフスタイルに合わせてコーディネートさせていただきます。

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笑顔の内山美穂の写真

Instagram オフィシャルSNS

本日20:00から
インスタコラボライブ配信します^ ^

長距離ランナーの 佐々木たかしさんと
管理栄養士の 内山美穂が
お届けします^ ^

テーマは
「スポーツと栄養」

真面目そうなテーマですが
そう真面目でもなく😅

ゆるっと配信してますので
お時間あったら
のぞいてみてね〜✨
この度、
長距離ランナーの
佐々木タカシさんと
zoom飲み会開催しまーす^ ^

もしお時間ありましたら
ゆるっとドリンク片手に
ご参加下さい😁

一応テーマは
「長距離ランナーと栄養」には
してますが。。

おそらく雑談には
なるかと思います🤣

大好きなビール飲みながら
なので、
めっちゃ楽しみです♪

もちろん、無料なので
お時間がありましたら
是非ぜひご参加下さい☆

お申込みは↓

https://resast.jp/events/ZTU2YmQ4YmNjZ
こんばんは^ ^
あらためまして、
⁡
五感ダイエット/管理栄養士
うちやま美穂です。
⁡
⁡
⁡
今回はちょっと
お知らせがあります✨
⁡
⁡
⁡
私は、これまで
管理栄養士スキルを活かし
特定保健指導(メタボ指導)を
10年以上延べ2000人の
カウンセリングを
してきました。
⁡
⁡
⁡
お一人ずつ
内臓脂肪を減らす為
食事や運動を計画し
期限を決め
実行いただきます。
⁡
⁡
が、
⁡
⁡
それだけではダイエットは
上手くいかないことを
何人も見てきました。
⁡
⁡
⁡
継続できない原因は
何だろう…
⁡
⁡
⁡
そして、
たどり着いた答えは
⁡
⁡
「ストレス」
⁡
ダイエットが
楽しい事ではなく
苦しい、辛いなどに
なってるから。
⁡
⁡
嫌なストレス事って
誰しも続けたく
ないですよね😅
⁡
⁡
そこで、
ストレスをためずに
健康につながる方法を
構築したのが
⁡
⁡
⁡
「五感ダイエット」です^ ^
⁡
⁡
⁡
もちろん、
従来の食事と運動は
減量には必須です。
⁡
⁡
⁡
「五感ダイエット」は
⁡
⁡
それをストレスを
軽減しながら
心地よく実行して
もらえるよう
サポートしていく
メソッドです。
⁡
⁡
⁡
今回は
夏のお祭りキャンペーンで
⁡
初回相談会
通常 ¥3,300を無料に
しちゃいます❣️
⁡
期間は8/31までです!
まもなく終了です。
お申込みはお早めに。
⁡
⁡
皆さまの
ダイエットに関する
お悩みを、是非
聞かせてください!
⁡
⁡
解決策が見つかるかも
しれません😊
⁡
⁡
⁡
お申込みはコチラから
↓
https://resast.jp/inquiry/84411
⁡
⁡
Instagramのプロフィール欄からも
ご登録できます。^_^
⁡
⁡
⁡
⁡
初回相談会はちょっと…
という方は
メルマガからでもok^ ^
⁡
⁡
五感ダイエットは
どんなのかな〜と
ご興味持たれたら
是非ぜひ😁
⁡
もちろん登録は無料です♪
⁡
お申込みはコチラ
↓
https://resast.jp/subscribe/198831
⁡
メルマガでは他にも
⁡
五感ダイエットの一部や、
お得なダイエット情報、
あんまり公にしたくない
個人的なつぶやきなど、
⁡
お届けしまーす^ ^
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8月4日は、栄養の日です❣️
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前後8月1日〜7日は栄養週間✨
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今年は『栄養と環境』をテーマに、
環境先進国フィンランド発祥の
ムーミンとコラボ🥰
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「サスティナブル」
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バランス栄養と
食材ロスを
両立していこうとの事。
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仕事に活かします!
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