自身に合ったセルフコントロール法を見つける減量プログラム
プログラム概要
- ふと鏡を見たとき、体重計に久しぶりに乗ったとき、健診で腹囲が、思っていた自画像とかけ離れていて愕然とすることがある。
- あわてて欠食したり、激しい運動で減量を試みても努力の割には思うように痩せない。。。
- 世の中にはダイエット情報があふれており、自分にできそうな方法を見つけてはトライ＆エラー。
すぐに成果が出ず、あきらめてまた今までの生活に戻る。こんな感じ繰り返してませんか？
早く何とかしたいって、焦る気持ちはわかります。でもね。一度立ち止まって深呼吸して考えてみてください。
これまで体重は急に増えましたか？腹囲が急に増えましたか？
私がサポートするダイエットは、一般的な期間内で体重の数値だけを落とす方法とは違い、根本原因を見つけて自分の体を把握し、生涯、ご自身でコントロールできるような習慣を取得いただくことを目指しています。
どんなダイエット方法でもなく、あなた自身のダイエット、セルフコントロール法を見つけましょう！
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1クール：
1～2ヶ月
※3ヶ月目以降の更新可能 -
訪問
カウンセリング可能
※初回のみ、福岡市のみ -
1日1回
記録送信
※ご質問もメール、LINEで -
オンライン
カウンセリング
※Zoomで1時間程度
プログラムの進め方について
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1.Start始まりは記録送信
定期的に体重、食事を送信していただきます。
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2.Counseling隔週のカウンセリング
2週に1回のオンラインカウンセリングを行います。
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3.Q&Aご質問はメールかLINEで
質問等をいただいたらメールかLINEで返信いたします。
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4.Continuation1ヶ月ごとの更新
状況に応じてプログラムの更新有無をご提案します。
まずはお気軽にお問い合わせ、
ご相談ください。