食生活が不安な方のライフスタイルに合わせた指導プログラム
プログラム概要
- 食事が大切と分かっているが、何をどう食べればいいか、選べばいいかわからない。
- 今までは家族や親に食事を任せていたので、自分で考えたことがない。今更だけど、基本をしっかり勉強して自分の食生活を見直したい。
- 料理は苦手なので外食ばかりだが、栄養が偏っているのは把握している。健康を維持するにはどうすればいいのか知りたい。
- 家族の食事を作っているが、今の食事でいいのか不安。家族の健康につながる食事を作ってあげたい。
食事や食生活について漠然とした不安をお持ちの方へ、今の食事を見直し、ライフスタイルに合った食事法をサポートさせていただきます。
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1クール：
1ヶ月
※2ヶ月目以降の更新可能 -
週に1回
記録を送信
※ご質問もメール、LINEで -
血液検査
の確認
※任意で対応可能 -
オンライン
カウンセリング
※Zoomで1時間程度
プログラムの進め方について
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1.Start始まりは記録送信
定期的に体重、食事を送信していただきます。
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2.Counseling隔週のカウンセリング
2週に1回のオンラインカウンセリングを行います。(1ヶ月目)
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3.Counseling月1回のカウンセリング
継続される場合、オンラインカウンセリングを継続します。
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4.Continuation1ヶ月ごとの更新
状況に応じてプログラムの更新有無をご提案します。
まずはお気軽にお問い合わせ、
ご相談ください。